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关系障碍

时间:2019-05-04 23:10 点击:
A 人际关系障碍让青少年心理问题频发 B 青少年人际交往障碍 C 呵护青少年心理健康 家庭、学校、社会一个都不能少
 A  人际关系障碍让青少年心理问题频发
 
  导读:什么都能从网络上购买的快捷便利的现代社会将人与人之间的关系冲淡了。人们失去了与人沟通的机会,人际关系问题、人际障碍、社会适应不良等一系列问题成了青少年心理问题的首位,占了将近一半。
案例:花花刚以优异的成绩进入一所重点高中,刚进入高中不适应,但很快就调整了过来。性格内向的花花也交到了几个朋友。有一天和朋友约好一起出去玩,但因有事去不了,但花花不知怎么和朋友去说,于是就让同学代为转告。可没想到再次遇到朋友的时候,对方径直从她身边走过,也没看她一眼。于是花花就开始纠结了,担心是传话的同学在朋友面前说了自己的坏话。从那之后花花就总是想着这件事,上课注意力也无法集中,作业完成的情况也很不好,最终导致成绩有了明显的退步。
青少年心理咨询分析:
  案例中的花花因为朋友的一个行为而不断地怀疑,并且将这种怀疑深深地变成了一个不合理信念,从而影响了自己的生活、学习、人际交往的方方面面。
  来求助的很多青少年中,有人际交往障碍的青少年抑郁、焦虑、不与人说话、因为一点小事就忐忑不安。青春期的孩子自我意识逐渐增强,但自控能力、心理承受能力都比较差,心理上敏感、脆弱,使得他们经常因为一句简单的话、一件很小的事情引发心理问题。
  很多青少年的心理问题都根源于家庭教育。在孩子遇到挫折和失败的时候,家长很有可能从外界找原因,从而让孩子养成了从周围环境或是他人身上找原因的习惯,在人际关系遇到障碍的时候,也就采取了回避的态度。
  青少年心理专家认为,青少年产生人际交往障碍的原因来自于社会、学校、家庭三个方面。媒体影视剧作中亲密的朋友关系、豪气江湖的侠义情感,让青少年在生活中盲目效仿,出现了很多人际交往困惑。而学校中因为地域、成绩、兴趣等的不同而产生的不同团体也对青少年人际交往起到了不良影响。家庭中,家长工作压力大,只关注成绩而非孩子的心理健康,平日忙碌也很少与孩子有情感交流或者亲子交流的方式不正确,都造成了青少年人际交往的障碍。
  当代的青少年大多都是独生子女,从小就受到六位长辈的呵护,鲜少会在幼时能有与同龄人交往的机会。如果父母未能给孩子正确的挫折教育和基本的人际沟通能力的教育,那么孩子很可能会出现人际交往障碍,从而产生抑郁、焦虑等情绪。专家提醒广大家长,不要对孩子太过呵护,要给孩子一些独立的空间,注重和孩子进行情感上的交流。
 
 
B  青少年人际交往障碍
 
人与人之间的交往,或者是与群体、与公众、与组织之间的交往是现代社会重要的人际交往,这种人与人之间的交流多是来自于心理上的交流,所以人际交往障碍的影响因素中心理因素是很重要的一方面。青少年随着心理生理日渐成熟,交友需要日益迫切,人际交往障碍在青少年心理健康中有明显的表现。
  案例:小贝是一名高二学生,学习成绩非常不错。高中是他第一次离开家开始住宿生活,小贝也很激动。在军训期间就和寝室其他五个同学称兄道弟,关系密切,大家吃饭、学习、娱乐形影不离。一年之后,高二面临着文理分科,小贝原来熟悉的班级、宿舍环境也被打破,他来到了一个完全陌生的宿舍中。
 在新的宿舍中小贝相当不适应,新的室友们晚自习之后相互攀谈,而他却感到很冷淡,不认识任何人,脑中只想着之前那个熟悉的宿舍环境和自己的好哥们。新环境的第一个晚上小贝就失眠了。之后他有意无意开始疏远新室友,总是去找原来的好哥们玩。时间一长新室友觉得他难以相处,去哪里也就不喜欢叫上他了,而原来的朋友在新的环境中也有了新的朋友。小贝觉得自己成了孤独的一个人,没有人愿意和自己在一起,于是失眠越来越严重,情绪也越来越低落。
青少年心理咨询中心分析:
  小贝的失眠和抑郁来源于“新”的人际交往环境的变化。在高一的时候小贝是带着热情与期待走进新的环境,而同寝室的六个同学一起经历了最开始的激动,这个友谊关系建立的很快。当小贝以为大家可以一直这样的时候,新的变动让他无所适从。似乎被之前的好友抛弃了,似乎新的室友和自己格格不入。一方面小贝沉浸在之前的友谊环境中,另一方面小贝不知如何和新的室友建立人际关系。
  来求助的来访者中,学习问题、考试焦虑、情绪困扰、人际障碍是困扰青少年最主要的四大心理问题。随着青少年心理、生理日渐成熟,在新的环境中他们迫切地需要适应,需要新的朋友来支持自己理解自己,也迫切地需要与他人沟通、获取多方面的信息。
  青少年人际关系困扰产生的原因多来自于社会、家庭、学校和自身。社会媒体的一些宣传,例如过度亲密的朋友关系,带着两肋插刀式的武侠朋友义气;家庭中因为父母工作的繁忙,多数家长只是关注孩子的学习和成绩,对孩子的情感和心理都有所忽视;学校里因为成绩、地域等多方面因素,会形成很多不同的帮派,不同程度上会对一些青少年造成排挤;青少年自身的自卑心理,对自己过分低估等也会阻碍与他人的人际交往。
 
友情提示:孤独寂寞的心理会影响一个人正常的学习和生活。人是需要融入集体中的,是需要和他人交流和沟通的。人际沟通交往是需要学习的,家长不应该替孩子做好一切的决定,多和孩子进行情感上的沟通,关注孩子的交友情况和情绪,提供及时的指导和帮助。如果孩子由人际障碍导致情绪低落、成绩倒退,自己没有办法疏导孩子的时候,可以求助于专业的心理咨询机构。
 
 
C  呵护青少年心理健康 家庭、学校、社会一个都不能少
 
在23日举行的国家卫生健康委员会例行发布会上,专家指出,家庭环境和教育对儿童青少年身心健康十分关键,同时,预防和减少儿童青少年心理问题需要家庭、学校和社会共同应对。
随着现代社会生活节奏加快,儿童、青少年在适应环境、人际关系选择和学习等方面压力增大。专家指出,儿童、青少年生活阅历较浅、抗挫折能力较低,容易产生焦虑情绪和心理行为问题。
“儿童心理疾病如不及时干预和治疗,成年后还会存在。”北京回龙观医院临床心理科主任刘华清说,预防和减少儿童、青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。
家庭环境和教育对儿童青少年身心健康十分关键。专家指出,0-6岁的孩子和父母一起生活,能够避免其青少年期出现更多更严重心理卫生问题。家长应主动营造良好的家庭氛围和家庭关系,对孩子抱有适度的期望,用发展的视角来审视和引导孩子。
同时,学校应通过各种活动,加强中小学生思想、感情上的交流沟通,采取个别、团体、电话和网络咨询、丰富多彩的团体活动、心理健康教育、心理行为训练等多种形式,为中小学生提供及时和高质量的心理健康教育与服务;发现严重心理问题要及早转介到专科医院进行诊治。大众传媒应规范传播内容,营造良好社会风气。
儿童青少年自身加强思考、学习并同智慧的长者交流,能够减轻其焦虑情绪。世界卫生组织认为,每天坚持运动2小时以上也是减轻心理困难和痛苦重要的辅助处方。

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