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心理咨询的技术选择与效果

时间:2019-05-04 13:17 点击:
心理 技术的设置,是为了更有效地帮助来访者解决问题。任何一种心理问题的背后,都是由很多不同的因素共同导致的。在众多的因素当中,哪一个才是最主要的、最重要的因素,应该
心理技术的设置,是为了更有效地帮助来访者解决问题。任何一种心理问题的背后,都是由很多不同的因素共同导致的。在众多的因素当中,哪一个才是最主要的、最重要的因素,应该选用什么样的咨询技术,与来访者的人格特征、社会经历、家庭教养的方式等都有密切的关系,不能一成不变的照搬照套,那是对来访者不负责任的,同时也不利于解决来访者的问题。

咨询技术设置的原则

1、咨询目标原则:咨询技术设置的首要原则就是咨询的目标。这里所说的目标包括两个方面:第一个目标是来访者,在咨询的流程设置里面我们有提到初步访谈,根据初步访谈,我们可以初步了解来访者,了解他(她)对心理咨询的了解和态度,了解他(她)对咨询师的的认可和信任的程度,是否建立良好的咨访关系、是否有阻抗、是否对心理咨询有一个正确的理解等根据这些,我们可以选择在咨询过程中,选用哪些咨询技术;第二个目标是需要解决的问题,即对来访者提出的问题进行客观的评估,根据时间、症状的变化、程度,对社会功能造成的影响等方面进行诊断,看看是属于一般心理问题、 严重心理问题还是其他的神经症,根据准确的诊断,选择有效的咨询技术进行咨询和治疗。

2、咨询效果原则:咨询技术设置的重要的依据,是咨询的效果。不管选择哪种咨询技术,最终的目标都是要有效帮助来访者解决困扰他们的问题。如果在咨询的过程中,只是顾及到来访者的情绪变化,给予共情、关注,而不能带着来访者一起去寻找问题的根源,面对事实的真相,选择适合的解决方法,即使来访者在走出咨询室的那一刻情绪得到了很好的控制,那也是一次不成功的咨询,因为这可能是一种假象。除非咨询师是在有步骤按照和来访者商议好的咨询方案在进行咨询。

3、来访者中心原则:咨询技术设置的最根本的依据就是以来访者为中心。心理咨询是要解决人的问题,而不是问题的本身,如我们经常会讲到的,问题本身不是问题,谁遇到了问题才是问题。一定要关注到在咨询的过程当中,咨询师所运用的咨询技术,与来访者的匹配程度相同的问题,相同的咨询技术,在不同的来访者身上,会有不同的咨询效果,最重要的是不要因为不适合的咨询技术而让来访者感到受伤害。

  温馨提示

  心理咨询需要一个过程,请注意把你在咨询过程中获得的知识和经验迁移到你日常生活中,变成你自己的行为习惯,在你的日常生活中能够熟练应用。能否坚持下去,决定着咨询的最后效果。

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