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两性心理

时间:2019-05-04 20:57 点击:
A 为什么男女住在不同的星球里 B 亲密关系心法 C 如何分手 D 对性恐惧还是对亲密关系恐惧 E 性心理|一位“异装癖“妻子的求助
 A 为什么男女住在不同的星球里
 
心理学家研究发现,男性比女性更喜欢通过视觉获得有关异性的信息,如异性的容貌、发型、肤色、身段等外部特征都易引起他们的极大兴趣,并会对他们的感觉器官产生某种程度的冲击作用,使他们感到愉悦不已。
   另外,心理学家还发现,男性在女性面前的表演欲望要比女性在男性面盼的表演欲望强烈得多,而表演欲望和表演行为本身会刺激、身体产生更多的神经传导物质多巴胺。多巴胺是一种能引起人兴奋和能够增强人的动机的神经传导物质,人体内多巴胺水平的正常增高会使人感到活力无限和兴奋不已。
   同样,女人们待在一起,也会感到“疲劳”。很多白领女性觉得,女人心细如发,因此时时要小心谨慎。而和男性共事,不必为琐碎的小事操心,更放得开,更有安全感。
   另外,女性的心思远比男性细腻,被同性关注和被异性关注的感觉是不同的,同性的评价无关痛痒,而异性的评价往往能令其作出惊人的改变。得到男同事的关注或赞赏后,女性会觉得自己是优秀和出色的。这种心理体验得到满足后,她们便觉得有个“奔头”,有一个新的努力方向。
  外激素是通过分布在人或动物皮肤或外部器官七的腺体向外释放激素的。这种激素一般都有明显的气味,而这种气味也非常容易被周围的异性接收到,并对他们的行为产生影响。
   20世纪70年代后,科学家对外激索的研究兴趣日益增强.并发现了外激素活动对人及动物行为的影响规律。
  科学家发现,男人身上的某些气味能够引起女人的极大兴趣,同样,女人身上的某些气味也能让男人着迷。据说拿破仑每次征战前都要叮嘱他的情人约瑟芬在他凯旋之前两个礼拜内不要洗澡,因为他非常喜欢约瑟芬身上的气味。男女在一个有限的空间工作,彼此身上的外激素产生的气味不可能不影响对方的情绪和行为。这种影响不一定是那么明显的,但可能是持久的,隐藏性的。
  在一个成功的团队,有男有女固然不错,但也受到某些条件的制约,把这些因素控制好,便可起到提高工作效率的作用。首先,要平衡男女的比例。美国心理学家发现.“万绿丛中一点红“和“众星捧月”都不能创造最高的工作效率,女性的比例至少应该达到20%。
  其次,不要将暖昧作为提高效率的动力。男女搭配干活,一定要端正心态,彼此只是朋友。如果掺杂过多男女之情,短期看确实可以配合得更默契,可久而久之,就会被私人感情所累,难以继续。
 
 
B 亲密关系心法
 
亲密是幸福婚姻的基础。婚姻保卫战的两大重点是,如何保持亲密的程度和如何赶走亲密的杀手。典型的亲密杀手都有哪些呢?应如何避免?
  亲密杀手一:说谎
  在明知伴侣对某事的态度和自己存在分歧时,有些人认为,实话实说只会引起争吵,从而选择找理由、编借口的方式,避免分歧,逃避问题。到头来,往往是为了一句谎话,用十句谎话来圆,使问题如滚雪球般越滚越大。然而,纸包不住火,当伴侣发现被欺骗时,所有问题仍要重新面对,反而会更难理清。
  夫妻间应尽量做到坦诚,在面对分歧时,应讲明各自的原因,突出良好的目的,表达自己的行为是为了家庭考虑,让对方理解和体谅。
  亲密杀手二:科技产品
  科技飞速发展,改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖,甚至严重影响夫妻感情。手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的“第三者”,占据人们的业余时间,不利于沟通。
  夫妻间为解决这一问题,可以通过讨论,规定在固定时间段远离科技产品,一起去看电影或逛公园,保持婚姻的甜蜜。
  亲密杀手三:不会倾听
  从性别上讲,男女在面对问题时的态度存在差异。丈夫往往需要承担赚钱养家的重任,在面对问题时,一般以如何解决问题为思路,侧重于只讲重点。而妻子在面对问题时,更倾向于表达,渴望被倾听,需要听众。
  都市生活中,生活节奏快,压力大,夫妻间互相倾听尤为重要,这不但有利于排解烦恼,更有助于维护夫妻感情。夫妻双方应多从对方角度思考问题,如丈夫正忙于工作,妻子最好不要硬逼丈夫中断。丈夫知道妻子有话要讲,应耐心倾听,并为她宽心。
亲密杀手四:分居
  夫妻二人长时间分居,若不重视沟通,必然导致感情变淡,久而久之,使婚姻关系淹没在平淡之中,造成情感危机。
  心理专家建议应尽量避免分居,若无法避免,应通过各种方式加强沟通,除打电话外,也可通过在线视频的方式,从视觉和听觉上感受对方的存在和爱意。
  亲密杀手五:以自我为中心
  独生子女从小生活在长辈无微不至的关爱中,且长时间处在学校单一的竞争关系下,这使独生子女非常容易养成以自我为中心、不顾他人感受的坏习惯。
  心理专家建议夫妻之间应相互关注和体谅,培养共同的生活爱好,如自助旅行、读书等,二人可以分享体验和心得,重燃爱的火花。
  亲密杀手六:激烈争吵
  夫妻二人对问题存在严重分歧时,容易发生激烈争吵或人身攻击,甚至暴发肢体冲突,这对夫妻感情的亲密存在毁灭性打击。
  当发现对方嗓门变大、情绪开始激动时,应保持冷静,迅速分开,做到空间上的隔离,等一两个小时后,再坐下来谈。同时,心理专家建议应遵循三个原则:1.接纳对方的观点,换位思考;2.表达自己的想法,让对方理解;3.寻找中间道路,消除内心隔阂。
  亲密杀手七:缺少接触
  生活压力大,夫妻间相处的时间越来越短,接触变少,十分容易诱发“皮肤饥渴症”。现代科学发现,皮肤处于饥渴状态,心灵容易孤独。
  若夫妻间缺少皮肤接触,久而久之,丈夫会对妻子冷淡,妻子的性情也会变得冲动。心理专家建议,夫妻间应重视性生活,多拥抱爱抚对方。
 
 
C 如何分手
 
分手是令人伤心的经历,可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆,因此分手还影响着双方是否能走出阴影,继续生活下去和追求新的爱情。
  美国斯坦福大学社会学家克利福德-纳斯称:“面对面地提出分手总是很难的,但缺乏社交技巧令分手更难。” 分手难就难在,既要明确地结束,又不能伤害双方的自尊。毕竟,彼此曾经满足过对方最深层的需要。但是,很多人在分手的处理上完全是个白痴,导致甩对方的恶劣行径比比皆是。
  结果,远程发送电子信息来提出分手的方式备受欢迎,但这欠被甩者一个了结。美国调查了一批13岁到17岁的年轻人,其中24%的人认为分手的时候仅发送文字信息是完全可以接受的,26%的人承认自己正是这么干的。
  无怪乎,对分手过分敏感的情况逐渐增多,跟踪对方的行为也越来越多——美国每年有300万人声称受到跟踪的困扰。这说明,太多人不懂得如何给恋爱关系一个“善终”。
  生理上,分手如同戒烟戒毒
  美国罗格斯大学人类学家海伦-费舍尔通过功能性核磁共振研究发现,在分手初期,每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状:在最初的数天到数周,只要一想起甩自己的恋人,人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来:与爱恋有关的中脑腹侧背盖区,与渴望和成瘾有关的伏核、眶额叶和前额叶皮质,与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带。
  美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家娜奥米-艾森伯格也有类似发现:在社交中遭到别人拒绝,会激活大脑前扣带,产生痛楚等不良反应。分手激起痛苦的意义,是让人们知道,社会联系对人类生存很重要,警告人们不要轻易切断。
  痛楚驱使一些被甩的恋人跟踪对方——他们为了消除痛楚,什么都能干得出来。费舍尔相信,这是因为分手激活了大脑的成瘾中心,使他们难以放弃恋人,于是产生了跟踪行为。
  心理上,分手导致精神幻灭
  幼年的依恋习惯影响着人们的分手行为。如果一个人从小得到周到的照顾,在有需要的时候父母就会来到身边,就能形成对别人的信任,即安全的依恋模式。这些人在自己的感情发生变化时,会考虑对方的感受,注意不伤害对方。美国加州大学心理学家菲利普-萨维称,这些人如果是被甩的一方,会承认失恋的伤痛。这是合情合理的,分手后难免要经历一段幻灭的过程,但他们很快就能康复。
  相比之下,如果一个人小时候得不到父母的关怀,就逐渐形成焦虑不安的依恋模式。他们往往舍不得已经失败的恋爱关系,不愿承受痛楚。萨维称,他们较少主动提分手,往往拖下去,自己变得越来越愤怒。如果他们是被甩的一方,则很难放手,很容易出现跟踪对方的行为。他们还常常用心理防御来对付痛苦,拒绝承认关系已经结束,总是在懊悔失去的爱,导致自己总是不能康复。
  分手后,一个人是走出阴影,还是一直沉浸在痛苦之中,还取决于他对自己的看法。美国加州大学的一项关于在线约会的研究发现,低自尊的人在遭到拒绝后会想不开,往往责怪自己,抱怨对方。
  检查发现,他们体内的应激激素水平急剧升高。他们分手后一到晚上就闷在家里,即使与新的恋人交往,也难以再打开自己的心扉。相比之下,高自尊的人也不能幸免失恋的痛苦,但他们往往不会把分手的责任都揽在自己身上。最难能可贵的地方,是这些人能够看到分手积极的一面。
  1.不要逼对方先提分手
  如果你的感觉或需要发生改变,想法发生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,请不要刺激你的恋人,迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径,只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括,回答对方问题的时候总是只说一两个字,迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手,于是自我检讨:我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚,从而影响未来的恋情。
  2.分手只能在当面提出
  面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着:“你无足轻重。”
  一些甩掉恋人的人以为,通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比,会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释,你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么,这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称,缺少直接的接触,失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍,使之不能投入新的感情。
  3.提分手要维护双方尊严
  分手时难免情绪激动,须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严,也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的,但也可以说得婉转一些,不一定要毫无保留。如果你私下觉得,恋人床上功夫很差劲,最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任,因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的,流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说,你有义务维护对方的自尊,不要伤害对方,以免他们日后很难开展新的关系。
  你应该给恋人一个坦诚的解释,哪怕是很短的一句话,告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光,并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望,这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议,分手最好说“你不是我要找的人”,这样既表达清楚,又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
  4.避免争论和报复
  如果你估计对方会反应过激,切莫喋喋不休地争论,人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致,例如对方总是不同意你提分手的原因,来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方,还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
  更加要注意不要策划报复,这不仅浪费精力,还会让你对前度恋人想得更多,从而延迟你的康复。
  5.切莫“以后还可做朋友”
  不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说,加快情感的愈合,最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现,被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退,说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的,一旦发生回心转意的事情,就会重新“上瘾”,例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复,建议双方不要再进行任何接触,包括通信和打电话。
  不要为了缓冲分手对心理的打击,就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称,这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚,但对被甩者不一定是件好事,因为这可能误导他们以为日后还有机会复合,结果阻碍双方开始新的感情生活。
  6.不要以为失去了“灵魂伴侣”
  结束一段长期的恋情,经历一段哀伤期是必要的。波特曼称,爱让你很容易受伤。越早面对痛苦,痛苦就越早消失。
  鲍美斯特称,不要告诉自己,你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化,但实际上并非如此,还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重,但你还有很多机会找到新的恋人。
 
 
D 对性恐惧还是对亲密关系恐惧
 
在亲密关系中,婚前性行为的发生越来越频繁,年轻人对性的观念也越来越开放,也有很多的年轻人比较注重婚后的性生活质量,选择婚前试婚的方式去更深入的了解对方。个人对性的心理开放程度是和个人的家庭教育有关系的。
 
  S女士,今年26岁,半年前和交往了4年的前男友分手,在这4年中,前3年都是两地分居,偶尔的短暂见面,相思之苦化为身体的性交流,S女士是可以理解和接受的,她难以接受的是和男友在发生关系之后,男友没有多和她沟通,聊天,发生关系之后就做自己的事情,和朋友见面等等,没有更多的去在乎她的感受。多次类似的事情让S女士不能接受,和男友提出分手,觉得男女之间的关系都仅仅是一种性的关系,觉得这个世界上男女之间的关系很恐怖,所有的男人都是这样的,只是为了性才和女人在一起,觉得性是很恐怖的一件事情。经SCL-90测试结果显示,S女士的抑郁和强迫分数达到3分以上,具有较重的抑郁情绪。
 
 
 
  在S女士的信念中有以偏概全的部分,我们需要将导致抑郁和恐惧情绪的感受找到它的原因,咨询师帮助分析了在上一段情感关系中,男友的行为让她觉得不恰当,没有被关注和爱护,她对男友行为的评价是“对方不爱我,只是想和我发生性关系”。这个评价让S女士觉得难过和不舒服,或者说在上一段感情中,我们遇人不淑,那个男人是不懂得呵护女朋友的心理感受,这段恋爱的关系是失败的。S女士的观念是将自己失败的恋爱关系给自己带来的伤害归结为“性是丑陋的,不被接纳的,男女之间发生性关系的爱情是不纯洁的”、“性是男人征服女人的象征,女人是没有性需求的”等等,但意识上的观点是“男女之间发生性行为是正常的,我不可以有那样的想法。”这种对自己想法的否定,意识和潜意识想法的冲突给S女士造成了心理上很大的矛盾和困扰。咨客的这种恐惧感是对性本身恐惧还是对亲密关系中单纯性关系的恐惧,对亲密关系中性行为的接纳,这是需要分清和调整的。
 
 
 
  情绪的ABC理论显示,让我们产生不良情绪的并不是事情的本身,而是我们对事情的评价,对事物的评价观点来源于我们内心中的信念,而信念的形成是和我们之前的成长经历和家庭教育有很大关系的。S女士从小是跟随爸爸一起长大的,爸爸和妈妈长期分居,和爸爸的关系很好,和妈妈的交流比较少,几乎没有什么交流。而女孩子和妈妈的关系对女孩子的心理发展很重要,妈妈是女孩女人味展现的榜样和保护依靠。同样,男孩和爸爸的关系对男孩的成长至关重要,如果母亲过多的去控制和保护男孩,男孩子可能会对和女性的相处感到压力和恐惧。对于父母已经形成的现状,我们难以去改变,而对于成年人来说,需要调整和发展自己。
 
 
E 性心理|一位“异装癖“妻子的求助
 
诉:我和老公年龄相仿,都在年前的一次朋友聚会中相识,然后相恋、相知最后结婚相守,目前已育有一个男孩。这几年来,因工作的缘故,我们一直两地分居,老公在汉口开服饰店,我则在咸宁做文员,我们每月会定期相聚一次。
 
 
 
可是一次偶然的发现却打破了之前所有的平静。今年7月下旬,我无意中拨动了下鼠标,结果吓了一跳:在一个“真有这么热?”的帖子中,一个“伪娘”正在旁若无人地东游西逛,只见他身穿黑色紧身T恤、超短牛仔裤,脚穿一双女式板鞋,肩挎一个明黄色的女式挎包,手拈兰花指。扫描了几眼之后,我便能断定这张照片中的主人公正是自己的老公,瞬时之间,我恨不能有一条地缝让我钻进去。
 
让我更加气愤和悲哀的是,这样的热帖居然有N个,对此我实在无心恋“看”,但我隐隐觉得这些热帖的内容都大同小异,几乎无一例外地出现了丈夫那美艳“伪娘”的形象,起码不下于30张照片。在部分照片中,丈夫还身穿黑丝袜,妩媚十足。说句实在的,我还从来没有感觉到自己的老公竟有做女人的天赋,如果是一个陌生的男人,我会尽情地欣赏,并十分乐意为他喝彩鼓掌。但我不能,因为他是我的男人,一个我绝不希望是伪娘的男人。
 
有了这一惊天发现后,我再也等不急相聚的日子,立刻请假回到了老公的身边。对于我的突然出现,老公似乎也察觉到了什么,眼神中多了一丝不安和愧疚的色彩,但他仍然故作镇定,却又满心关怀。“是想我呢,想我呢,还是想我呢?该不会是有什么不舒服吧?”我竭力地捕捉老公言行举止中透露出来的任何微弱信息,遗憾的是,我一无所获,他竟与常人无异,还是一个男人。但我内里的恶心感却与时剧增,让我压抑和恐慌。
 
  在我的追问之下,老公知道隐瞒不得了,这才扭扭捏捏地说整个过程都是“自导自演”的。那些伪娘照片,是他在店内请朋友所拍。前后才拍了两次,目的仅仅是为了好玩。在拍下那些女装照后,他又以不同网名,在各大论坛上自转自顶。不曾想,网络上对伪娘感兴趣的大有人在,这是他自己始料未及的,其实他也不想如此扬名立万。我继续质问他,究竟为什么要扮伪娘?他却避而不谈,只是反复强调,“我不是你想象的那种人”!我晕,晕死了。
 
 此时,一个从所未有的强烈的念头在心中升起:这个男人已经不值得我留恋和依靠了,他给不了我所需要的幸福生活,即使那种很简单的幸福。尽管7年来,我们的感情也还算融洽,基本上没有磕磕碰碰和大吵大闹的时候。但他居然有如此嗜好,我却一直被蒙在鼓里,现在他又始终不肯如实相告,这让我想想都觉得十分后怕。以后该如何相处,孩子又该如何教育,我该怎么办?
 
心理咨询师观点:从心理咨询的角度来看的话,作为妻子不必过于惊慌。因为您的爱人不见得是属于性方面的心理问题,他并非是通过“异装”的方式来寻求性快感,看起来主要是博出位或觉得有趣而已。需要调整的认识及方式方法上面的问题,但是如果确认他是否是异装癖,还需要将他带到专业的心理咨询机构测评,如果是的话你也不要着急,大多数妇女是在婚后发现丈夫的这一行为的,但也有大约1/3的妇女在决定结婚之前,就已发现男子的变态性行为。她们在发现之时的反应是大不相同的,有的人感到震惊、慌乱或责怪自己有什么地方做得不对,也有的人感到怨恨、愤怒和强烈反对。但是异装癖是可以通过以下的方式予以治疗的:
认知疗法:
对成年患者,可引导他们回忆幼年的生活经历,寻找出自己患异装癖的早期成因,然后就其原因向患者进行分析解释,指出这是一种幼年时受到自己性别压力影响的表现,使患者对自己的病症及其危害有一个正确的认识,然后努力去控制纠正。折叠性兴奋和性高潮。
结婚疗法:
当患者成年时,建立异性恋爱关系并结婚,在妻子的帮助下,其异常行为可望得到控制和纠正。同时性治疗也有一定的疗效,如有些患者有明显的性功能障碍,性能力低下、阳痉,需靠穿异性服装来达到性兴奋和性高潮。结婚后,配偶可以在进行性活动时通过爱抚、接吻、热情鼓励等多种方式帮助丈夫减轻、消除焦虑情绪,减轻性交的压力,逐步克服性功能障碍,不穿异装也能达到性兴奋和性高潮。
厌恶疗法:
当患者在着异性装扮的情况下,予以疼痛性的刺激或心理打击,使其解除异常行为。
 
总之:本症通常是异性恋者,可以与异性恋爱结婚,在妻子面前掩饰这种行为,少数不加掩饰,甚至要求妻子满足他们病理心理需求,加以配合。大多数无越执行为,少数有猥亵和侵犯女性行为。虽然可造成不良社会影响,但还不是犯罪行为。社会上有不少人穿着异性服装,但并不是为了寻求性满足和性刺激,而是感到这种做法更适合他们的性格,突出个性特征,吸引同性,这属于同性恋。而异装癖在穿着异性服装的过程中感受的是似乎来自异性的性刺激,大多数持续多年,随中年性欲减退而减轻。少数可牢固持续至老年期。
 
 
F 男性在性生活中易出现的心理障碍
 
从性活动的实际过程看,男性面临的压力远远超过女性,在性生活中易出现各种各样的心理障碍。男人性生活中易出现的心理障碍包括多个方面:   
 
一、追求的压力。   
两性交往,由于女性因性活动而承担更多的责任,所以进化赋予女性比男性更挑剔的择偶心理机制。女性将同意性活动看成是对男性的一种奖励,所以她需要男性通过语言、行为打动自己。男性不论是寻找配偶,还是想做爱,都会献殷勤、讨欢心。与此相关,会特别关注女性包括妻子对自己的态度,尤其担心对方是不是看得起自己,担心自己的表现是否得到认同。一旦有被放弃的预感,将明显威胁到个人的自信心。而自卑是能显著影响男性勃起的一种心理因素。   
二、勃起的压力。   
两性活动,男性必须勃起才能实现根本目的——插入与射精。如果不能勃起,男性求爱的最终目的就无法实现。女性则不同,可以在不激动,甚至没有任何兴趣的情况下与男性性交而实现怀孕的目的。所以,勃起不能是男性在床上的最大忧虑,一旦表现出有此迹象,内心的紧张与焦虑非一般词语能准确形容。但从勃起的过程看,担心、紧张、焦虑等负性情绪,又恰好是勃起的大敌。勃起不能及其相关的担心,是男性最大的心理隐疾,且是不能对人言说的绝对隐私。有意思的是,勃起是不能通过意识的命令而实现,只能通过性的刺激或想象来实现的。所以担心ED(勃起功能障碍)的人,其预感真的会实现,因为他的感官不是集中在性的愉悦感受方面,而是集中在一定要勃起方面。   
三、满足对方需要的压力。   
一般人将性活动看成是男性施与、女性接受,所以男性是否有能力充分满足性伴侣的欲望,通过努力让她也攀上高峰,是男性经常询问自己的一个问题。他本能地知道,只有让她也体会到快乐,才能实现真正、彻底的征服。否则,她的不满,直接后果会影响同意下一次性活动,间接后果则有可能是红杏出墙。   
对于感情基础良好的夫妇,性活动应该在自然心情下进行,不需要给自己和对方以压力,最佳方式是上床前将问题放在床下,或者先解决了夫妻之间的矛盾再上床。双方密切的情感联系与轻松、享受、开放的心理状态,是解除男性心因性勃起不能的正道,是通向夫妻和谐性生活的坦途。   
四、万一这次时间太短。   
虽然男人百般讨好伴侣,但是每次激情迸发时,仍会担心射精过快,不能让伴侣获得高潮。这是一个非常普遍的担忧,早泄足以打击男人全部的性自信。   
很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起,并在阴道内持续运动2分钟以上,再配合适当的性技巧,女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法,如停动结合方法、挤压法等,也可以有效延长射精时间,减少内心的顾虑。   
五、她不满意我的尺寸。   
近日,《印度时报》一篇文章指出,男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻,仍担心由于尺寸不够大,不能满足伴侣期待的乐趣,甚至因此产生自卑情绪。   
成年男性阴茎勃起时,长度超过6—7厘米就算正常,并不是越大越好。女性阴道的敏感部位在外端1/3处,所以阴茎长6厘米以上就足够了,过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体,发现唤起她性快感的敏感部位,那才是让她通往性福的大门。   
六、怎么和情色电影不一样?   
很多男人以情色电影为“教科书”,模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应,或和电影中的反应不同,男人就开始担心自己性能力不足。   
男人的性心理往往比较脆弱,容易患得患失。其实,性生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应,性爱不仅是肉体的感受,更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受,然后投其所好,这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。   
七、是不是自慰让我不行?   
很多人误以为自慰是一种不良行为,随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳,或出现阳痿、早泄等情况时,往往归咎于自慰。   
多项研究表明,童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活,由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害,反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。   
八、千万别意外怀孕。   
虽然性生活的一个重要目的是繁殖,但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨,安全套在关键时刻经常“掉链子”,意外脱落或突然破裂等,这些都让他们担忧。   
一般来说,使用避孕套避孕的有效率可达98%以上,口服避孕药可达98%—99%,外用避孕药可达94%—97%,这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理,选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做,一般不会意外怀孕,不必过度担心。   
九、会不会传染疾病?   
有些男人在性爱过后担心会感染性传播疾病,有的因为胡思乱想影响了工作和生活,有的甚至过度多疑焦虑,反复去医院检查。倡导健康的性生活方式,避免不洁性行为。如果出现高危行为,要及时到正规医院检查就诊,不能讳疾忌医耽误病情。

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